Ein Tagesretreat zum Jahreswechsel für Ausrichtung, Veränderung & neue Gewohnheiten

 

Sonntag, 3. Januar 2027 | 09.30 - 16.00 inklusive Lunch

 

Was wäre, wenn du das neue Jahr nicht mit noch mehr Vorsätzen beginnst, sondern mit einer klaren Vorstellung davon, was dir wirklich wichtig ist?
 

Der Jahreswechsel lädt dazu ein, zurückzuschauen, Bilanz zu ziehen und nach vorne zu blicken. Gleichzeitig sind die Erwartungen oft gross: neue Ziele, bessere Gewohnheiten, mehr Sport, weniger Stress. Und ehe wir uns versehen, wird aus dem guten Vorsatz die nächste Aufgabe auf unserer ohnehin schon langen Liste.
 

NEXT CHAPTER ist deine Einladung, es anders zu machen.
 

Nimm dir einen Tag Zeit, um innezuhalten, dein vergangenes Jahr zu reflektieren und herauszufinden, wie du dein Leben im neuen Jahr gestalten möchtest. Nicht, um eine neue Version von dir zu erschaffen. Sondern um bewusster zu entscheiden, was du stärken, verändern und in deinem Alltag leben möchtest.
 

Manifestieren – aber bitte mit Bodenhaftung.

Hier geht es nicht um Magie: Manifestieren muss nicht bedeuten, dem Universum Wünsche zu schicken und auf ihre Erfüllung zu warten. Wir können unsere Aufmerksamkeit bewusst ausrichten, mit inneren Bildern arbeiten und verstehen, wie Erwartungen, Erfahrungen und Gewohnheiten unser Erleben beeinflussen.
 

Die Neuroplastizität zeigt uns, dass sich unser Gehirn durch Erfahrungen und wiederholtes Verhalten verändern kann. Eine Vision allein verändert noch kein Leben. Aber sie kann uns Orientierung geben – und zum Ausgangspunkt für neue Erfahrungen und konkrete Schritte werden.
 

An diesem Tag verbinden wir wissenschaftlich fundierte Impulse zu Neuroplastizität, Aufmerksamkeit und Gewohnheiten mit persönlicher Reflexion, Yoga und somatischer Bewegung. Du bekommst Raum, um deine Gedanken zu sortieren, deinen Körper einzubeziehen und herauszufinden, was für dich wirklich zählt.
 

Was dich erwartet:

• Rückblick & Standortbestimmung: Was hat dich im vergangenen Jahr genährt? Was hat dich Kraft gekostet? Was möchtest du mitnehmen – und was darf zurückbleiben?

• Wissen mit Aha-Effekt: Du erfährst, wie Aufmerksamkeit, innere Bilder, Erfahrungen und Gewohnheiten unser Erleben und Verhalten beeinflussen können.

• Vision & Ausrichtung: Du entwickelst eine Vorstellung davon, wie du dein Leben erleben möchtest – jenseits von Erwartungen und klassischen Neujahrsvorsätzen.

• Yoga & somatische Praxis: Durch bewusste Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung schaffst du Raum für neue Perspektiven und die Integration deiner Erkenntnisse.

• Vom Wunsch in den Alltag: Du übersetzt deine Ausrichtung in kleine, realistische Schritte, die sich in dein Leben integrieren lassen.

• Gemeinsamer Lunch & Austausch: Wir nehmen uns Zeit für gutes Essen, Begegnung und Gespräche – ganz ohne Leistungsdruck.
   

Du erhältst ein persönliches Workbook, das dich durch den Tag begleitet und dir auch danach als Orientierung dienen kann.
 

Ein Tag für dich. Ohne Optimierungsdruck.

Du musst nichts vorbereiten, nichts erreichen und auch noch nicht wissen, wohin deine Reise gehen soll. Bring einfach dich selbst mit – und die Neugier, deinem nächsten Kapitel etwas bewusster zu begegnen. Du gehst mit mehr Klarheit darüber nach Hause, was dir wichtig ist, was du stärken möchtest und womit du ganz konkret beginnen kannst.
 

Weniger Vorsätze. Mehr Ausrichtung. Weniger Müssen. Mehr bewusstes Gestalten.
 

Ich freue mich darauf, diesen Tag mit dir zu verbringen.
 

Im Preis inbegriffen sind sämtliche Workshop-Inhalte, Yoga und somatische Bewegung, das persönliche Workbook, ein vegetarischer Lunch sowie Getränke.
 

Dein nächstes Kapitel beginnt nicht mit einem perfekten Plan. Sondern mit einer bewussten Entscheidung.