Mein Angebot für dich
Ich biete Einzellektionen, Gruppenkurse, Workshops und Retreats an.
Einzellektionen | Personal Yoga
Wenn wir im 1:1 zusammen arbeiten, dann wird die Yogapraxis ganz auf deine Bedürfnisse angepasst.
Erstgespräch / Anamnese: 75 Minuten für 110 Franken
Einzellektion à 60 Minuten für 110 Franken
Einzellektion à 75 Minuten für 130 Franken
5er Karte: 5 % Rabatt auf Einzellektion
10er Karte: 10 % Rabatt auf Einzellektion
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Gruppenkurse
Yoga üben in der Gruppe macht Freude und verbindet.
Alle Kurse finden bei Ondaflow | Yoga & mehr in Mellingen statt und können auch direkt über den Stundenplan gebucht werden.
Montagabend: Verschiedene Blockkurse
DI 09.00 - 10.00 Uhr Easy Flow Yoga
MI 09.00 - 10.00 Uhr Open Flow Yoga
Mittwochabend: Verschiedene Blockkurse
DO 19.30 - 20.45 Uhr Open Flow Yoga
FR 08.30 - 09.30 Uhr Easy Flow Yoga
SO 11.00 - 12.00 Uhr Moving Meditation (ca. 1x/Monat)
Blockkurse & Workshops
Wir üben zu einem spezifischen Thema und tauchen ganz darin ein.
Alle Blockkurse & Workshops finden bei Ondaflow | Yoga & mehr statt und können direkt über den Stundenplan gebucht werden.
16.06. - 14.07. Yoga Work IN - Stabil & Stark
21.06. Sommersonnenwende Special mit Jaya Space
29.06. Asana Lab | Cool Down - Yoga im Sommer
22.08. Relax & Reset: Entspannen und Auftanken
30.08. Yoga & freies Modellieren mit Shape & Color
31.08. Yoga Basis Workshop
03.09. - 24.09. Gesund Yoga üben: Fokus Sonnengruss
21.09. Relax & Reset: Entspannen und Auftanken
25.10. Yoga Basis Workshop
Retreats
Deine Auszeit zum Abtauchen.
Alle Retreats finden im schönen Seerose Resort & Spa in Meisterschwanden statt.
Kurse und Workshops
für Firmen und Vereine
Yoga & Bewegung kann das Klima in einem Team positiv beeinflussen, einen Prozess begleiten oder anstossen, neue Inputs geben, die Kreativität spielerisch fördern und die Gesundheit und Achtsamkeit der Beteiligten nachhaltig verbessern.
Nach Absprache kann ein Kurs am Arbeitsplatz (Sitzungsraum, Lager oder sonst ein Raum mit freier Fläche) oder im Studio in Mellingen stattfinden.
Alle Details können individuell besprochen und organisiert werden.
Ein- oder mehrmalige Workshops können zu unterschiedlichen Themen gestaltet werden:
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Mentale Gesundheit & Stressresilienz
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Achtsamkeit am Arbeitsplatz
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Yoga im Sitzen
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Yoga & Atmen
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Teambuilding mit Bewegung und Achtsamkeit
