Bewegung, die dich zurück zu dir bringt.
Unser Alltag fordert viel: Wir funktionieren, leisten, organisieren und sind ständig in Bewegung. Und irgendwann zeigt sich das auch im Körper – als Verspannung, Erschöpfung, innere Unruhe oder das Gefühl, nie wirklich abzuschalten.
Yoga kann mehr, als dich beweglicher und kräftiger zu machen. Es kann dir helfen, deinen Körper wieder wahrzunehmen, dein Nervensystem zu regulieren und einen Umgang mit Belastung zu entwickeln, der dich langfristig stärkt.
In meiner Arbeit verbinde ich gesundheitsorientiertes Yoga, Yogatherapie und fundiertes Wissen aus Bewegungs- und Gesundheitslehre. Mein Unterricht ist achtsam und körperorientiert, aber nicht weltfremd: Wir arbeiten mit dem, was dein Körper und dein Leben gerade brauchen – gezielt, ressourcenorientiert und alltagstauglich.
Ob in meinen laufenden Kursen, im 1:1-Coaching oder im Kurs „Stress regulieren & Resilienz stärken“: Du lernst nicht einfach noch mehr zu leisten. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, deine Ressourcen zu stärken und auch in anspruchsvollen Lebensphasen wieder mehr bei dir anzukommen.
Für mehr Beweglichkeit. Mehr Selbstwirksamkeit.
Für mehr Ruhe mitten im Leben.
Rückmeldungen
Ich fühle mich einfach wohl und angekommen. Werde an meinem jeweiligen Level abgeholt und es gibt immer Varianten… Das Ambiente ist absolut stimmig und angenehm, bin also mega froh, meine jahrelange Yoga-Skepsis dank Nadia überwunden zu haben.
Ich gehe bei Nadia zur Yogatherapie und es ist für mich und meine gesundheitlichen Probleme etwas extrem wertvolles! Sie unterstützt mich auf eine sehr mitfühlende und kompetente Art! Die Yogatherapie ist bei meinen vielseitigen Beschwerden (Endometriose, Osteoporose, POTS) ein tolles Werkzeug um wieder besser im Alltag zurecht zukommen. Danke liebe Nadia für deine tolle Arbeit!
Ich habe mich sehr wohl gefühlt in der Yogatherapie. Nadia hat mir sehr gut und verständlich erklärt, wie ich die verschiedenen Übungen machen muss und was sie bewirken. Ich konnte jederzeit nachfragen, wenn ich unsicher war. Nadia ist eine herzliche und kompetente Yogalehrerin.
Von der ersten Minute fühlte ich mich sehr wohl, und freue mich jede Woche auf meine Yoga-Stunde!! Mach weiter so!
Die Yoga Stunde mit Nadia ist super. Für mich ist es eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Die Musik und das ganze Ambiente ist sehr positiv stimmig. Nadia führt durch die Stunde mitfühlend und sehr aufmerksam. Sehr empfehlenswert.
Es ist wundervoll, dass es diesen Ort gibt. Danke Nadia, dass du dies für unsere Region möglich gemacht hast.
Folge mir auf Instagram
